Ontspanningstraining

Stress maakt de mens vatbaar voor ziekten en beïnvloedt de levenskwaliteit. Onze innerlijke harmonie wordt dan verstoord en we raken uit balans. 

Ontspanningsoefeningen zijn bedoeld om u helemaal vrij te maken van de spanning die u meeneemt vanuit uw dagelijks leven. Door deze oefeningen dagelijks toe te passen zal het stressniveau dalen en de energie stijgen. Het zenuwstelsel komt tot rust waardoor u weer in harmonie komt met uzelf en de buitenwereld.

De oefeningen die gegeven worden kosten weinig tijdsinvestering en geven een optimaal resultaat.